Aquarobic
-
Zwembad Overbosch
Kosten: € 6,70 per les
Wilt u op muziek aan uw conditie werken? Dat kan met aquarobic. Aquarobic is conditietraining op muziek in halfdiep water. U versterkt de spieren door de weerstand van het water en verbetert uw conditie. Het voordeel is dat er in water minder kans is op blessures. Lessen bestaan uit een warming-up, conditie- en spierversterkende oefeningen en een coolingdown.
