Fitness les: Stevig staan op de grond en in je hoofd
Buurthuis van de Toekomst@hdm, Theo Mann Bouwmeesterlaan 205
Kosten: Gratis proefles, daarna €6,50 per les
Leeftijd: Senioren
Elke maandagochtend kunnen senioren in Buurthuis van de Toekomst@HDM meedoen met het beweeguurtje ‘Stevig staan op de grond en in je hoofd’.
Tijdens de les worden hersengymnastiek, valpreventie en sport&spel gecombineerd. Elke week is anders, zodat lijf en geest getriggerd worden om nieuwe dingen te doen.
De lessen zijn op maandagochtend om 11:30 uur en worden gegeven door fitness coach Jacqueline. De kosten zijn €6,50 per les, inclusief koffie met wat lekkers.
Benieuwd naar de lessen? Probeer het eens uit! De eerste les is gratis.
Aanmelden kan via buurthuis@hdmonline.nl of loop eens langs.
