Wandelen werkt: fitter, vrolijker én gratis meedoen
In Den Haag zijn in het voorjaar meer dan 1000 enthousiaste deelnemers van start gegaan met de Nationale Wandeluitdaging. Wekelijks trekken zij samen de wandelschoenen aan. Ze wandelen in de buurt, doen oefeningen en praten over gezondheid.
De wandelgroepen zijn onderdeel van het landelijke programma van de Bas van de Goor Foundation, speciaal voor mensen met diabetes type 2 of een verhoogd risico daarop. Ook in Den Haag zien deelnemers al snel de voordelen. Ze voelen zich fitter, slapen beter en hebben meer plezier in bewegen.
“Ik dacht eerst dat ik het wandelen niet vol zou houden, maar nu kijk ik er elke week naar uit,” zegt deelnemer Ton.
De deelnemers trainen samen voor het Festival van de Bas van de Goor Foundation op zaterdag 27 september bij Paleis Het Loo in Apeldoorn. Daar komen alle wandelgroepen uit het land samen om te wandelen tijdens een feestelijke dag.
Ook meedoen?
Aanmelden kan nog steeds! Meedoen is gratis en iedereen kan het. Ook als je nog niet vaak wandelt. Op de website http://www.nationalewandeluitdaging.nl/denhaag vind je een groep bij jou in de buurt!
