Word beweegcoach of wandelbegeleider!
Ben jij een Hagenaar die 50-plussers graag wil stimuleren om fit en vitaal te blijven? Volg dan nu een van de vier gratis cursussen van de gemeente Den Haag en word beweegcoach of wandelbegeleider!
Tijdens de cursussen leer je hoe je op een verantwoorde en leuke manier 50-plussers in beweging brengt. Je krijgt praktische tools, persoonlijke begeleiding én ondersteuning om direct nieuwe activiteiten te organiseren bij jou in de buurt. Na afronding ontvang je een certificaat en kan je meteen aan de slag!
Kies uit de volgende vier cursussen
5-daagse opleiding Trainer Seniorensport
In deze opleiding leer hoe je 50-plussers begeleidt met passende beweegoefeningen. Om deel te kunnen nemen aan deze opleiding, vindt er eerst een gesprek plaats om te beoordelen of je aan de toelatingsvoorwaarden voldoet. Na het volgen van deze opleiding:
- Heb je inzicht in de belangrijke spiergroepen en hoe deze effectief te trainen.
- Heb je inzicht in de hormonale verschuivingen en bijbehorende fysieke en mentale effecten.
- Heb je inzicht in gespecialiseerde technieken en aanbevelingen voor mensen met COPD.
- Heb je kennis van oefeningen voor flexibiliteit, evenwicht en stabiliteit, knijpkracht en spierkracht specifiek gericht op de behoeften van senioren.
1-daagse cursus OldStars Atheletic Skills Model
Ontdek de schijf van 10 van bewegen en hoe je deze inzet bij de verschillende OldStars Sports. Na het volgen van deze cursus:
- Heb je kennis van de kernwaarden van OldStars Sports.
- Heb je vaardigheden om beweegvormen uit de schijf van 10 toe te passen die aansluiten bij de behoeften en niveaus van 50-plussers.
- Heb je praktische ervaring opgedaan door theorie en praktijk tijdens de cursus te combineren.
1-daagse cursus Wandelbegeleider
Organiseer en begeleid wandelgroepen bij jou in de buurt. Na het volgen van deze cursus:
- Kan je op een verantwoorde en veilige manier een wandelgroep begeleiden.
- Kan je risico’s op blessures herkennen en beoordelen wanneer doorverwijzing nodig is.
- Kan je een effectieve warming-up en cooling-down geven aan de groep.
- Kan je wandelaars feedback geven om hun wandeltechniek te verbeteren.
1-daagse cursus Gespreksleider focusgroepen
Creëer een veilige setting om te luisteren naar wat 50-plussers nodig hebben om in beweging te komen en blijven. Na het volgen van deze cursus:
- Kan je groepsgesprekken leiden volgens erkende gesprekstechnieken.
- Kan je een open en neutrale houding aannemen en effectief luisteren zonder dingen in te vullen voor een ander.
- Kan je de dynamiek in een groep aanvoelen en hierop inspelen.
- Kan je doorvragen om dieper inzicht te krijgen in de ervaringen en meningen van deelnemers.
Waarom zou je (een van) de cursussen volgen?
- Je doet praktische kennis op over het effect van bewegen op lichaam en geest.
- Je krijgt inspiratie en tools om op een leuke en verantwoorde manier te bewegen met
50-plussers. - Je krijgt ondersteuning bij het organiseren van nieuwe activiteiten.
- Je ontvangt een certificaat na afronding van de cursus.
Met jouw inzet maak je het verschil in het leven van senioren en draag je bij aan een vitale stad.
Aanmelden kan via de knop hieronder.
Heb je nog vragen of wil je meer informatie?
Neem dan contact op met Sportconsulent Casy el Bouhnani via casy.elbouhnani@denhaag.nl of 0631986287.
